3 lanches de pepino de baixa caloria para pequenos desejos de fome


Ingredientes

  • 2 unidades de pepino
  • 1 tigela de coalhada pendurada
  • 1 cebola
  • 1 tomate
  • 3 colheres de sopa de milho doce
  • 1 xícara de pérolas de romã
  • 1 colher de orégano
  • Pimenta e sal a gosto

Método

Descasque os pepinos e corte-os no comprimento a partir do meio.

Agora retire as sementes de pepino para fazer cascas de barco.

Em uma tigela, misture a coalhada pendurada, a cebola e o tomate picados e o milho doce cozido no vapor.

Tempere o recheio com sal, pimenta e orégano. Você pode usar qualquer tempero de sua preferência.

Com a ajuda de uma espátula, misture todos os ingredientes.

Agora comece a encher esta mistura nas cascas de pepino.

Decore com pérolas de romã e desfrute da sua refeição rápida de baixa caloria.



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