Cerveja realmente ajuda? Conheça seus benefícios e desvantagens


Qualquer coisa em excesso é prejudicial ao corpo. Você já deve ter se deparado com os muitos benefícios da cerveja na web. No entanto, há um limite para a quantidade de cerveja que uma pessoa pode consumir para apenas colher os benefícios sem ter que enfrentar nenhuma consequência.

A bebida alcoólica popular é preparada fermentando e fermentando grãos de cereais usando levedura, lúpulo e outros agentes aromatizantes. Enquanto a maioria das cervejas tem cerca de 4-6% de teor alcoólico, a faixa geral é de 0,5-40%. Vamos explorar os benefícios e desvantagens de beber cerveja em detalhes, conforme relatado pela Healthline.

A ingestão regulamentada de cerveja está ligada a estes potenciais benefícios para a saúde:

Bom para o seu coração

A ingestão de cerveja leve a moderada é boa para o coração. Reduz o risco de doença cardíaca, melhorando o colesterol bom (HDL) em seu corpo e melhora a capacidade do corpo de eliminar o colesterol.

Melhora o controle do açúcar no sangue

A cerveja não tem adição de açúcar. Isso torna a bebida uma ótima opção para ajudar a controlar os níveis de açúcar. Muitos estudos mostraram que a cerveja reduz a resistência à insulina, reduzindo assim o risco de diabetes tipo 2.

Auxilia na densidade óssea

A ingestão regulada de cerveja pode ajudar a melhorar a densidade óssea em homens e mulheres na pós-menopausa.

Reduz o risco de demência

A cerveja melhora o poder da memória e reduz o risco de demência em indivíduos. No entanto, é importante notar que a ingestão deve ser limitada a 1-2 latas por dia.

A ingestão limitada de cerveja está associada a benefícios para a saúde. No entanto, consumir muito álcool em qualquer forma pode causar mais mal do que bem. Algumas desvantagens de beber cerveja compulsiva são:

Aumento do risco de morte

Os bebedores pesados ​​correm um alto risco de morte precoce devido a vários problemas internos em comparação com os moderados e os não bebedores.

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Dependência de álcool

O consumo frequente de álcool pode levar ao vício e dependência.

Aumento do risco de depressão

De acordo com estudos, os bebedores pesados ​​correm maior risco de cair em depressão do que os moderados a não bebedores.

Doença hepática

É um fato bem conhecido que o consumo excessivo de álcool pode causar danos ao fígado e cirrose. O fígado é responsável por inúmeras funções em nosso corpo junto com a desintoxicação. Se o fígado se tornar inútil, a saúde do paciente pode se deteriorar muito.

Ganho de peso

Beber cerveja compulsivamente pode levar ao ganho de peso. É por isso que a frase “barriga de cerveja” é popularmente usada para categorizar pessoas que ganharam peso devido ao consumo excessivo de álcool.

Câncer

A pesquisa mostrou que qualquer quantidade de ingestão de álcool representa um risco aumentado de câncer, especialmente câncer de garganta e boca.

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